GLUCOMANNAN

O Glucomannan é um tipo de fibra solúvel extraído de uma planta nativa da Ásia que absorve água e se torna um gel durante a digestão. Usado para constipação, diabetes tipo 2, controle do açúcar no sangue e para baixar o colesterol, o Glucomannan favorece o emagrecimento e pode ser encontrado nas formas farmacêuticas de comprimido, cápsula e pó.

Usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa, hoje em dia o Glucomannan é visto principalmente como um suplemento que auxilia na perda de peso. Tem sua ação no estômago e nos intestinos, absorvendo água para formar uma massa de fibras. Ele também pode desacelerar a absorção de açúcar e colesterol nos intestinos.

Benefícios do Glucomannan:
Colesterol
Pode ajudar a controlar os níveis de colesterol. Um relatório de 2008, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, no qual traz 14 estudos clínicos sobre o Glucomannan, concluiu que ele pode baixar o colesterol total e o LDL (colesterol ruim). Aparentemente reduziu os níveis de triglicérides, mas não teve qualquer efeito sobre o HDL (colesterol bom) ou sobre a pressão arterial.

Prisão de Ventre
Um estudo publicado em 2004 na revista Pediatrics sugere que o Glucomannan pode ajudar a tratar a prisão de ventre infantil. Ao final do estudo com 31 crianças que tomaram Glucomannan ou um placebo por quatro semanas, os pesquisadores evidenciaram que o Glucomannan foi eficaz para o alívio da prisão de ventre e também reduziu a dor abdominal.

Artrite reumatoide
Estudos preliminares sugerem que o Glucomannan possui certos compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar no tratamento da artrite reumatoide.

Diabetes
Não há muitos estudos sobre o efeito do Glucomannan no diabetes, mas os que já foram realizados sugerem que ele pode auxiliar no controle , já que pode desacelerar a absorção de açúcar pelo corpo fazendo com que os níveis no sangue fiquem mais controlados.

Outros usos comuns
O Glucomannan é muito usado como uma ferramenta para desintoxicação e tratamento da asma, tosse e problemas de pele. Além disso, pode desacelerar o envelhecimento, melhorar a saúde da tireóide e combater algumas tipos de câncer.

Como ajuda a emagrecer:
Quando é consumido, o Glucomannan absorve água no trato digestivo, o que faz com que o indivíduo sinta maior saciedade, além de reduzir a absorção de carboidratos e colesterol, diminuindo a quantidade de calorias absorvida pelo corpo. Além disso, como apresenta o efeito no controle dos níveis de açúcar no sangue, o Glucomannan evita os picos de glicemia e de liberação da insulina, fazendo com que ocorra a redução da vontade de comer alimentos doces e gordurosos, em consequência da queda brusca dos níveis de açucar no sangue após um pico glicêmico.

A FDA, órgão de regulação de medicamentos e alimentos americano, ainda não reconheceu as alegações de perda de peso ligadas ao Glucomannan, mas os estudos preliminares são positivos. Um deles, publicado no British Journal of Nutrition em 2007, os participantes fizeram uso de uma mistura de Glucomannan e psyllium, outro tipo de fibra. Aqueles que tomaram essa combinação por dezesseis semanas perderam 4,5 quilos, enquanto o grupo de placebo perdeu apenas cerca de 0,8 quilos.

Outro estudo que usou apenas o Glucomannan mostrou que após oito semanas, os participantes que fizeram uso da fibra perderam 2,5 quilos. Há também uma análise publicada no Alternative Therapies in Health and Medicine em 2005 que revelou que tomar de duas a quatro gramas de Glomannan diariamente resulta em perda de peso significante em indivíduos acima do peso bem como em obesos. Os pesquisadores relacionam esse efeito ao aumento da sensação de saciedade.

Venda sob prescrição de profissional habilitado.